Les avantages de la musique : comment la science de la musique peut vous aider

Les avantages scientifiques de la musique Table des matières

Comment pouvons-nous profiter de la musique autrement ? Écouter de la musique est l’un des moyens les plus faciles et les plus amusants de renforcer les liens entre les gens. Les chercheurs ont trouvé une partie de notre cerveau dédiée uniquement à la musique. Pour cette raison, toutes sortes de réactions se produisent dans notre cerveau en réponse à l’audition. Parmi les réponses les plus puissantes, il y a celles que l’on obtient lorsque l’on écoute avec d’autres personnes.

Voici trois façons dont la musique peut améliorer vos relations :

Entendre de la musique modifie les substances neurochimiques dans notre cerveau et déclenche la libération de dopamine et d’endorphines. Ces neurotransmetteurs stimulent notre humeur et nous permettent de partager cette ruée chimique positive avec les gens avec qui nous sommes.
Plusieurs études observant les peuples autochtones qui utilisent la musique dans leurs rassemblements communautaires ont constaté que l’écoute de musique ensemble renforce les liens au sein des groupes en donnant aux gens l’impression d’appartenir à un groupe et en augmentant la perception positive qu’ils ont des personnes avec lesquelles ils partagent l’expérience.
Une autre partie de la puissance de la musique vient de la façon dont le rythme synchronise les gens – même s’il ne s’agit que d’un léger balancement, d’un tapement du pied ou d’un hochement de tête, le fait de bouger en même temps que les autres vous met en harmonie avec eux.
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Avantages de la musique Mémoire
Les patients qui ont des pertes de mémoire peuvent souvent se souvenir de chansons et de paroles de chansons spécifiques. Les médecins utilisent souvent la musique et le rappel lyrique pour aider les personnes à retrouver les souvenirs perdus. Certaines musiques peuvent déclencher des souvenirs particulièrement uniques – la musique d’une période de temps spécifique déclenchera des souvenirs de cette période. Vous voulez vous souvenir de quelque chose du passé ? Écoutez les chansons que vous avez écoutées pendant cette période !

La musique et ses effets sur la mémoire ont fait l’objet d’un vif débat dans le monde scientifique, mais les chercheurs ont maintenant la preuve que le traitement de la musique et du langage, en particulier la mémorisation de l’information, repose sur certains des mêmes systèmes du cerveau. Les chercheurs ont également découvert des preuves qui suggèrent que la musique que nous avons entendue à l’adolescence a un lien émotionnel plus fort avec notre cerveau que tout ce que nous allons écouter à l’âge adulte. Cette idée de nostalgie musicale est un exercice amusant pour tout le monde, mais elle a plus d’impact pour les personnes souffrant de perte de mémoire, y compris celles atteintes de démence ou d’Alzheimer.

Voici une histoire sur le pouvoir transformateur de la musique d’un homme dont le père est atteint de la maladie d’Alzheimer :

“En tant que famille, nous ne savions pas quoi faire lorsque notre père a reçu le diagnostic de la maladie d’Alzheimer. Nous avons traversé tant d’étapes et maintenant, il semble se détériorer pour ne plus rien dire. Cependant, la musique semble lui avoir ramené une partie de son cerveau !”

Il a également été démontré que la musique et la formation musicale protègent le cerveau vieillissant et le maintiennent en santé.

Les chercheurs du Centre médical de l’Université du Kansas ont mené une expérience dans le cadre de laquelle ils ont divisé 70 adultes en bonne santé, âgés de 60 à 83 ans, en trois groupes en fonction de leur expérience musicale : aucune formation musicale, un à neuf ans de leçons de musique et au moins 10 ans d’étude musicale.

Les participants, qui avaient une condition physique et un niveau de scolarité semblables et qui n’étaient pas atteints de la maladie d’Alzheimer, ont subi plusieurs tests cognitifs :

Ceux qui ont le plus d’expérience musicale ont obtenu les meilleurs résultats à ces tests d’acuité mentale, suivis de ceux qui ont moins d’études musicales et de ceux qui n’ont jamais suivi de cours de musique.
Comparativement aux non-musiciens, les personnes ayant un haut degré d’expérience musicale ont obtenu des résultats beaucoup plus élevés aux tests cognitifs, y compris ceux liés à la mémoire visuelle et spatiale, au nommage des objets et à la capacité du cerveau de s’adapter aux nouvelles informations.
La partie vraiment cool ? Les avantages de l’étude et de la formation musicales étaient encore évidents, même chez les participants qui ne jouaient plus d’un instrument.

En fin de compte : Tu peux maintenant dire à ta mère que ces heures de pratique du trombone pour l’orchestre de l’école secondaire en valaient vraiment la peine.